Dieta cud

Celem tak zwanej diety cud jest błyskawiczny spadek wagi. Stosowana ona jest głównie przez osoby, które chcą szybko i dużo zrzucić oraz ludzi mających problemy kardiologiczne. W tego rodzaju diecie obowiązują ścisłe, rygorystyczne zasady. Ważne jest aby dużo pić niegazowanej wody mineralnej, herbatek ziołowych, również tych przyśpieszających metabolizm i oczyszczających.

Ważną zasadą jakiej należy ściśle przestrzegać jest ruch i ćwiczenia fizyczne. U podstaw większości diet leży przygotowanie specjalnej zupy spalającej tłuszcz. Najpopularniejsza wersja tej zupy jest przygotowana według poniższego przepisu.

1 mały koncentrat pomidorowy
3 szklanki wody
główka małej kapusty
3 duże cebule
1 seler
1 por
2 papryki
Przyprawy: sól, pieprz, bazylia, curry, papryka, pietruszka, sos sojowy.

Przygotowanie: warzywa należy poszatkować, zalać wodą i gotować przez około dziesięć minut. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą całkowicie miękkie.

Zaletą tej zupy jest fakt, że można jeść ją bez ograniczeń, gdyż nie dostarcza energii. Jeśli decydujemy się na wyjście z domu konieczne należy zabrać ze sobą, w słoiczku lub termosie, trochę zupy, by w przypływie głodu móc się nią zajadać do woli.

Czego należy unikać stosując dietę cud? Wszystkiego co zawiera puste kalorie. Stronimy więc od alkoholu, kawy i słodkiej herbaty, słodyczy itp. Najlepiej na czas stosowanie diety ograniczyć się do picia wody mineralnej i maślanki. Dieta tego typu trwa na ogół pięć dni i ogranicza się do spożywania zupy, przygotowanej według wyżej wymienionego przepisu i picia dużej ilości wody mineralnej. Jest to szybka i skuteczna dieta, przeznaczona głównie dla osób, które ze względów zdrowotnych muszą szybko schudnąć. Jaka dieta dla pań w ciąży? Na pewno nie odchudzająca.