Dobra waga

Przede wszystkim kontrolowanie naszej wagi ma dwojakie podłoże. Albo dbamy o naszą sylwetkę ze względów estetycznych, bądź też zdrowotnych. Oczywiście nierzadko obie przyczyny występują równocześnie. Co więcej, kobiety są szczególnie przewrażliwione na punkcie wagi i swoich wymiarów, gdyż głęboko wierzą, iż ładna figura gwarantuje im powodzenie tak w życiu osobistym, jak i zawodowym. Jednakże należy podkreślić, iż w wielu przypadkach stosowania diety odchudzającej waga powraca do stanu pierwotnego, bądź też w pewnym stopniu jeszcze się zwiększa. Skąd ten efekt jojo? Głównym tego powodem jest nieumiejętność zmienienia swoich nawyków żywieniowych. Kiedy decydujemy się na dietę, wówczas robimy co tylko w naszej mocy, aby ją skrupulatnie przestrzegać. Jednakże w momencie, gdy ową dietę kończymy, jesteśmy tak umęczeni tymi wszystkimi wyrzeczeniami, że nie potrafimy sobie odmówić posiłków, których od tak długiego czasu nie spożywaliśmy. I w ten sposób łakomstwo niweluje dobroczynne efekty kuracji.