Dieta Kwaśniewskiego

Dieta KwaśniewskiegoDieta Kwaśniewskiego to dieta, której nazwana pochodzi od nazwiska lekarza i dietetyka, który ją opracował, a mianowicie Jana Kwaśniewskiego. Dieta... to dieta, której nazwana pochodzi od nazwiska lekarza i dietetyka, który ją opracował, a mianowicie Jana Kwaśniewskiego.

Dieta ta jest dietą nisko-węglowodanową oraz wysoko-tłuszczową. Poziom zawartego białka w menu takiej diety jest niski. Stosując taką dietę należy zachować proporcję białka, tłuszczu oraz węglowodanów w stosunku  1,0 : 2,5 – 3,5 : 0,8, stopniowo zmniejszając ilość spożywanego białka.

Zaleca się spożywanie takich produktów jak tłuste produkty zwierzęce, podroby, żółtka jaj, tłuste mięsa, wieprzowinaMiejsce, w którym rolnicy mogą sprzedawać w hurtowych ilościach produkowane przez siebie różnego rodzaju towary, jest giełda towarowa. Oczywiście odnajdą..., sery, masło, śmietana, smalec, tłuste sosy. Aby uzupełnić dietę poleca się spożywanie niskocukrowych warzyw: pomidorów, ogórków oraz kapustne, natomiast ograniczyć spożywanie owoców, między innymi bananów, grusz, jabłek, ale również cukru, słodyczy, pieczywa i potraw mącznych. Zaleca się spożywanie owoców jagodowych: agrest, czarne porzeczki, jagody i żurawinę. Stosując te dietę można szybko schudnąć pomimo iż je się tłusto.

Dietetycy jednak odradzają tę dietę, gdyż przy jej stosowaniu zwiększa się ryzyko zachorowań na miażdżycę. Jest to wynikiem spożywania dużej ilości cholesterolu. Dieta ta jest bogata w tłuszczeKokosowe skarby Oprócz owoców i warzyw, w naszej diecie ważną rolę odgrywają tłuszcze. Często używane są takie, które szkodzą zdrowiu...., a uboga w węglowodany.

Dieta KwaśniewskiegoDieta Kwaśniewskiego to dieta, której nazwana pochodzi od nazwiska lekarza i dietetyka, który ją opracował, a mianowicie Jana Kwaśniewskiego. Dieta... jest kolejną z tych diet, wokół których zrobiło się w ostatnich latach głośno. Inaczej nazywana jest dietą optymalną, jej pierwsza nazwa wzięła się od nazwiska jej twórcy – Jana Kwaśniewskiego, znanego lekarza i dietetyka. Uważa on, że produkty zwierzęce takie jak wieprzowinaMiejsce, w którym rolnicy mogą sprzedawać w hurtowych ilościach produkowane przez siebie różnego rodzaju towary, jest giełda towarowa. Oczywiście odnajdą..., podroby, smalec, masło, tłuste sosy i sery, można jeść bez ograniczeń. Jako powód tycia wskazuje wszystkie produkty, zawierające duże ilości cukrów. Zatem z diety należy wyeliminować słodycze, większość owoców.

Najważniejszą zasadą obowiązującą w tej diecie jest eliminacja węglowodanów. Ustalając zasady, Kwaśniewski brał pod uwagę stosunek poszczególnych składników w danym produkcie. Uznał, za najlepszy układ następujący stosunek: 1 g. białka, ok. 3 g. tłuszczu i zaledwie 0,5 g węglowodanów. Osoby poddające się tej diecie, jedzą tłusto i chudną. Wydawać by się mogło to niemożliwe, jednak mamy dość sporą liczbę zadowolonych osób, które stosują tą dietę.

Znany dietetykBardzo często nie tracimy wagi, mimo podejmowanych prób oraz wyrzeczeń. Jeśli wyeliminowaliśmy przyczyny zdrowotne (na przykład niedoczynność tarczycy – chorzy... uważał, że w żywieniu przeciętnego polaka jest zdecydowanie za dużo produktów pochodzenia roślinnego, bogatego w węglowodany. I to właśnie takie produkty są powodem nadwagi i nadwyżki cholesterolu w organizmie większości ludzi. Obalił tym stwierdzeniem nadrzędne zasady większości diet, które eliminują z diety zwłaszcza tłuste mięso, a ograniczają się do spożywania głównie warzyw i owoców.

Jak wynika ze obserwacji osoby, które stosują tą dietę rzeczywiście szybko chudną. Większość lekarzy jest jednak sceptycznie nastawionych do teorii Kwaśniewskiego. Twierdzą oni, że stosowanie takie diety owszem może przynieść wymierne skutki związane ze spadkiem wagi, jednak jedzenie tłuszczy pochodzenia zwierzęcego zwiększa ryzyko zachorowań na miażdżycę.

Oto jak w przybliżeniu wygląda Dieta KwaśniewskiegoDieta Kwaśniewskiego to dieta, której nazwana pochodzi od nazwiska lekarza i dietetyka, który ją opracował, a mianowicie Jana Kwaśniewskiego. Dieta.... Jadać należy trzy posiłki dziennie. Na przykład na śniadanie jajecznicę na bekonie, na obiad – soczystą golonkę lub pieczoną kaczkę, na kolację – zapiekankę z żółtego sera, szynki i jaj. Ogólnie mówiąc dieta opiera się na jajach, mięsie i produktach mlecznych, czyli na produktach pochodzenia zwierzęcego.

Codzienna porcja mięsa ma wynosić około 100-200 g. Jeśli decydujemy się na jedzenie chudego mięsa należ urozmaicić go tłuszczami, dodając na przykład do drobiu boczek. Jeśli chodzi o węglowodany to nie należy przekraczać 50 g. na dzień. Jeśli już decydujemy się na owoce i warzywa, możemy jedynie zjeść 300 g. warzyw i owoców dziennie. Zdecydowanie należy się wyrzekać bananów, gruszek, jabłek i słodyczy.

W naszym serwisie oprócz diet gwarantujących szybki spadek wagi i żywienia dla osób dotkniętych różnymi chorobami, znajdziesz także między innymi informację na temat tego co jeść by polepszyć libido.