Pielęgnacja i masaż stóp oraz skuteczne ćwiczenia na zgrabne nogi (72 431)
Jaki wybrać podajnik, kocioł i odpowiednie grzejniki? – Zestaw grzewczy do nowoczesnego domu (66 474)
Zdrowe odchudzanie – dietetyka, zdrowy i aktywny styl życia (27 490)
Uroda a dieta – cena upiększenia: czy i co stosować z kosmetyków (27 471)
Instalacja, ogrzewanie CO. Schemat i projekt. Instalacji CO krok po kroku (19 688)

Twój Głos 📌 e-TG.pl

Najczęściej przeglądane treści

Pielęgnacja i masaż stóp oraz skuteczne ćwiczenia na zgrabne nogi (Wiedzo Znawca) (72 431)
Układ kostny wpływa znacząco na kondycje naszych nóg, zarówno stojący jak i siedzący tryb życia mogą odbijać się niekorzystnie na nasze nogi. Aby odpowiednio zadbać o nogi należy pamiętać o odpowiednim krążeniu krwi oraz stanie mięśni czy wiązadeł. To dzięki temu nogi będą się lepiej prezentować oraz będą znacznie mocniejsze i zdrowsze. Kilka porad jak odpowiednio zadbać o nogi: Ważna jest codzienna pielęgnacja, należy codziennie myć nogi ciepłą wodą, mydłem oraz szczotą. Wieczorna kąpiel pozwala idealnie odpocząć zmęczonym nogom, latem zaleca się również kąpiele w zimnej wodzie która pozwala odświeżyć nogi, kąpiel taka powinna trwać około 3 minuty zaś po […]
Jaki wybrać podajnik, kocioł i odpowiednie grzejniki? – Zestaw grzewczy do nowoczesnego domu (Wiedzo Znawca) (66 474)
Jaki wybrać podajnik - ślimakowy czy tłokowy? Można wyróżnić dwa rodzaje kotłów grzewczych: z podajnikiem ślimakowym oraz z podajnikiem tłokowym. Który jest lepszy? Który kocioł wybrać, a który nie? Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, albowiem te dwa rodzaje kotłów (zarówno z podajnikiem ślimakowym, jak i tłokowym) są bardzo dobrze wykonane pod względem jakościowym, w związku z czym mają długą żywotność. Jednak oba te rodzaje kotłów zawierają także wady, bo o ile kotły z podajnikiem tłokowym są głośniejsze, o tyle kotły z podajnikiem ślimakowym są mniej odporne na uszkodzenia czy usterki (np. zakleszczenie śruby). Czy ktoś się zdecyduje […]
Zdrowe odchudzanie – dietetyka, zdrowy i aktywny styl życia (Wiedzo Znawca) (27 490)
Diety, kojarzą się przede wszystkim z odchudzaniem. Ale to spore zawężenie tematu. Podstawowe zasady diety może stosować każdy człowiek. Najbardziej zalecaną dietą, której zasady odżywiania można stosować właściwie przez całe życie jest dieta śródziemnomorska, szczególnie polecana przez lekarzy, głównie z uwagi na dużą zawartość owoców i warzyw, ryb i owoców morza, oraz produktów posiadających niski indeks glikemiczny, przez co ten typ odżywiania, to doskonała dieta dla chorych na cukrzycę. Dużą popularnością, z uwagi na sporą skuteczność, cieszy się dieta Dukana. Dieta może stosowana także w celu oczyszczenia organizmu, przykładem może być tu dieta lekkostrawna, która w niedługim czasie pozwala na […]
Uroda a dieta – cena upiększenia: czy i co stosować z kosmetyków (Wiedzo Znawca) (27 471)
Fizyczna atrakcyjność stoi w centrum ludzkich starań i życzeń. Uroda zaczyna się od zdrowia, bo właśnie ono jest jednym z jej warunków. Człowiek zdrowy promieniuje urodą. Zdrowie daje dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne, równowagę emocjonalną, tolerancje i zrozumienie innych, wdzięk, szczupłą sylwetkę, czystą i piękną skórę. Zdrowy organizm, a zatem atrakcyjność, można utrzymać lub odzyskać dzięki właściwemu odżywianiu i stylowi życia. Piękny uśmiech, zdrowe zęby, gładką skórę i pełne blasku włosy da się zachować dzięki diecie roślinnej, dostarczające organizmowi witamin, soli mineralnych i błonnika. Daje to gwarancję m.in. zachowania zdrowych zębów i dziąseł. Zęby, skóra, włosy Cukier, który powinien być całkowicie […]
Instalacja, ogrzewanie CO. Schemat i projekt. Instalacji CO krok po kroku (Wiedzo Znawca) (19 688)
Projektowanie instalacji CO Pierwszą rzeczą, na długo zanim zajmiemy się montażem instalacji CO, jest wykonanie projektu instalacji. Jest to bardzo ważny etap, ponieważ to na tym etapie określa się jak dokładnie wykonać całą instalację centralnego ogrzewania. Od projektu instalacji zależy, czy będzie ona działała zgodnie z założeniem klienta. Projekt jest także bardzo ważny na etapie montażu. Wpływa on bezpośrednio na to, czy instalacja będzie wykonana szybko i sprawnie, czy wręcz przeciwnie. Zwykle kupując projekt domu, kupujemy też projekt instalacji centralnego ogrzewania. Niestety bardzo często niezbędne są poprawki oraz przystosowanie planu do zaistniałych sytuacji. Przede wszystkim projekty często mają przeliczone ciepło […]
Wpływ muzyki na zdrowie poznawcze i zdrowe starzenie się nie tylko seniorów (Wiedzo Znawca) (16 215)
Muzyka i skojarzenie z mózgiem Niewiele czynności stymuluje mózg w sposób, w jaki robi to muzyka, ponieważ muzyka porusza się po innych ścieżkach niż inne formy komunikacji. Henry Wadsworth Longfellow powiedział: „muzyka jest uniwersalnym językiem ludzkości” – i często myślałem o tym cytacie w swoim życiu. Muzyka może mieć ogromny wpływ na zdrowe starzenie się – co najważniejsze, na zdrowie poznawcze człowieka. Nawet dla mnie doświadczonej osoby muzyka może mieć znaczące pozytywne skutki zdrowotne, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne i dawać ukojenie. Muzyka to lekarstwo bez skutków ubocznych Muzyka może być najlepszym lekarstwem i w przeciwieństwie do prawie wszystkich innych […]

Najnowsze treści

Kuchnia cypryjska: co spróbować na Cyprze? Najlepsze dania narodowe kuchni cypryjskiej
Rdzeń przedłużony: koordynator hormonów i centrum regulacji homeostazy
Szkocka kuchnia: 15 tradycyjnych szkockich potraw. Odkryj szkocką kuchnię bogatą w tradycyjne dania i składnik
Kuchnia Rumuńska: jedzenie rumuńskie odkryj z nami sekrety gastronomii w Rumunii
Kuchnia bułgarska: TOP10 potrawy, których powinieneś spróbować w Bułgarii
Jak zrobić sushi w tempurze w domu?
Czym jest gunkan sushi?
Ryby do sushi: kompletny przewodnik
Koreańska kultura jedzenia: krótka historia
Cięcie węglowodanów, cięcie sylwetki: jak się rozdrabniać dzięki diecie ketonowej