Aktywny wypoczynek metodą na stres!

Aktywny wypoczynek to ten rodzaj spędzania wolnego czasu, po którym dochodzimy do siebie w pracy – taka obiegowa opinia panuje wśród osób, które nazywają same siebie „outdoorami”, czyli osobami spędzającymi wolny czas na świeżym powietrzu. Ten rodzaj wypoczynku posiada jednak dodatkową cechę: doskonale pozwala rozładować stresStres i jego właściwości Stres jako pewien stan umysłu i ciała związany z sytuacją, która nas denerwuje, nie musi być... kumulujący podczas dnia codziennego. W dzisiejszych czasach sportów, które możemy uprawiać jest multum, w poniższym artykule spróbujemy się przyjrzeć przynajmniej kilku dyscyplinom, które często służą do rozładowania stresu naszym rodakom. Zapraszamy do lektury

Rolki, rower i fitness – sposób „normalsów”

Jeśli nie mamy ambicji do tego, aby uprawiać sporty ekstremalne, doskonale w roli „odstresowywacza” spełnią się tradycyjne, miejskie aktywności sportowe: jazda na rolkach, na rowerze czy też wizyta na siłowni lub basenie. Na śląsku – w Katowicach – stworzono nawet specjalny obszar do uprawiania aktywności sportowych różnego rodzaju. Dolina Trzech Stawów to idealnie nadający się do tego teren – główny deptak został podzielony na część dla pieszych, rowerzystów i rolkarzy. Dodatkowo w obrębie terenu stworzono również siłownię na wolnym powietrzu, gdzie każdy może skorzystać nieodpłatnie z wielu różnych urządzeń.

Zapytany o opinię o Dolinie Trzech Stawów mieszkaniec Katowic stwierdził, że brakuje mu w tym miejscu jedynie porządnego sklepu sportowego – takiego jak np. Snow4Life – gdzie mógłby kupić lub wypożyczyć na miejscu rolki, deskę longboardową czy jakiś inny sprzęt sportowy.

Kitesurfing i downhill – sporty dla „ekstremistów”

O ile downhill, czyli wyścigowa jazda „w dół” na rowerze jest w Polsce dość mocno rozpoznawalna, o tyle z kitesurfingiem jeszcze nie każdy miał styczność. To połączenie klasycznego surfingu, czyli pływania na desce z lataniem za pomocą latawca (kite). W naszym kraju najlepsze warunki do uprawiania kitesurfingu oferuje półwysep Helski – tam też działają największe szkoły kitesurfingowe – większość z nich ma swoją siedzibę albo w samym Helu, albo w miejscowościach na półwyspie – Juracie lub Chałupach.

Biznesmeni często rozładowują swój stresStres i jego właściwości Stres jako pewien stan umysłu i ciała związany z sytuacją, która nas denerwuje, nie musi być... poprzez długie wyjazdy kitesurfingowe – to świetny sposób również na zabicie „jesiennej deprechy”, ponieważ szkoły organizują takie obozy kitesurfingowe najczęściej jesienią lub wczesną wiosną, gdy warunki w Polsce zdecydowanie nie sprzyjają uprawianiu tego rodzaju sportów.